Jadłospisy dzielą się na te z szybkimi przepisami do gotowania, jak i te, w których praktycznie wcale nie musisz gotować, czyli jadłospisy dla zabieganych, oparte na zdrowych, gotowych produktach z supermarketu.
Jeśli więc lubisz zdrowo gotować, wybierz jadłospis 7-dniowy lub 14-dniowy (dostępne dwie wersje tego jadłospisu), jeśli natomiast męczy Cię ciągłe stanie w kuchni, jesteś osobą zapracowaną lub po prostu nie lubisz gotować- wybierz gotową 7-dniową dietę dla zabieganych, czyli dietę opartą na zdrowych produktach z supermarketu.
W naszych jadłospisach znajdują się posiłki na słodko, jak i wytrawne - z całą pewnością więc znajdziesz coś dla siebie.
Posiłki proste, różnorodne, smaczne, tanie i dobrze zbilansowane.
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność diety wybrać- napisz do nas maila, podaj swój wiek, wzrost, wagę oraz opisz krótko jak wygląda Twoja aktywność treningowa i poza treningowa w ciągu całego tygodnia, a my pomożemy Ci dobrać odpowiednią dla Ciebie kaloryczność.
W ciągu 24 h od zakupu prześlemy Ci plik z gotowym jadłospisem na podanego przy zamówieniu maila.
Jadłospis 7-dniowy - edycja jesienna (zdjęcia posiłków) - premiera 04.09.2024 r.
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić zbędne kilogramy.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 28 przepisów na cały tydzień.
Wszystkie obiady w tym jadłospisie są JEDNOGARNKOWE.
II śniadania to WYSOKOBIAŁKOWE SŁODKIE DESERY.
Jadłospis zawiera zdjęcia wszystkich potraw.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
CENA: 99 zł (premiera 04.09.2024 r.)
Jadłospis
14-dniowy ,,Ulubieńcy befit4life’’
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić nadprogramowe kilogramy.
Wybrane przez nas najlepsze dania, z przepisów które stworzyliśmy na przestrzeni 8 lat działalności (tzn. przepisy, jakie znajdziesz w tym jadłospisie znajdują się już także w innych naszych jadłospisach, ebookach, czy na naszym profilu na IG)
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie i jest rozpisany na 14 dni, później przepisy możesz powtarzać.
Otrzymujesz więc aż 56 przepisów na dwa tygodnie diety.
Jadłospis zawiera dokładne opisy przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Jeśli nie wiesz, jaką kaloryczność wybrać- napisz do nas (POMOŻEMY!)
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
CENA PROMOCYJNA: 79 zł (zamiast 119.00 zł)- premiera 10.05.2024 r.
Jadłospis 7-dniowy - edycja zimowa II (zdjęcia posiłków) - wydany 01.01.2024 r.
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić zbędne kilogramy.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 28 przepisów na cały tydzień.
Jadłospis zawiera zdjęcia wszystkich potraw.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
CENA: 79 zł
Jadłospis 7-dniowy - edycja letnia (zdjęcia posiłków) - wydany w czerwcu 2023 r.
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić zbędne kilogramy.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 28 przepisów na cały tydzień.
Jadłospis zawiera zdjęcia wszystkich potraw.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
CENA: 79 zł
Jadłospis 7-dniowy - edycja wiosenna (zdjęcia posiłków) - wydany w marcu 2023 r.
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić zbędne kilogramy.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 28 przepisów na cały tydzień.
Jadłospis zawiera zdjęcia wszystkich potraw.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
CENA: 79 zł
Jadłospis 7-dniowy - edycja zimowa (zdjęcia posiłków)- wydany w styczniu 2023 r.
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić zbędne kilogramy.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 28 przepisów na cały tydzień.
Jadłospis zawiera zdjęcia wszystkich potraw.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
CENA: 79 zł
Jadłospis 14-dniowy -
zdjęcia posiłków (wydany w marcu 2022 r.)
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać, mieć więcej energii i zrzucić nadprogramowe kilogramy.
Duża różnorodność dań.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 56 przepisów na dwa tygodnie diety.
Jadłospis zawiera listę zakupów, która skróci Twój czas spędzony w sklepie do minimum.
Dokładny opis przygotowania dania, wraz z podaną kalorycznością dania oraz zdjęciem potrawy.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
NOWA CENA: 119 zł (zamiast 199.00 zł)
Dieta dla zabieganych
Prościej się nie da!
Chcesz odżywiać się zdrowo i zrzucić nadprogramowe kilogramy, lecz nie masz czasu na gotowanie? Ta dieta jest właśnie dla Ciebie!
Dieta oparta jest na gotowych produktach, z dobrym składem z Biedronki.
Jest to dieta praktycznie bez gotowania. Pomoże Ci ona w kryzysowych sytuacjach, gdy musisz zjeść coś ,,na szybko’’, czy masz mnóstwo obowiązków w pracy, albo cały dzień zajmujesz się dzieckiem, lub po prostu nie chcesz i nie lubisz gotować.
Lubisz pizzę? naleśniki? batony? burgery? pierogi? lasagne? Jeśli tak to dobrze się składa, bo właśnie takie propozycje posiłków znajdziesz w naszej gotowej diecie.
Dieta składa się z 4 posiłków dziennie. Każdego dnia możesz jeść co innego. Dieta rozpisana jest na 7 dni.
Dieta zawiera dokładne nazwy i zdjęcia produktów, jakie musisz kupić oraz listę zakupów, dzięki czemu Twój czas spędzony w sklepie ograniczysz do minimum.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal
NOWA CENA: 59 zł (zamiast 119.00 zł)
Jadłospis 7-dniowy
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić nadprogramowe kilogramy.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 28 przepisów na cały tydzień.
Jadłospis zawiera listę zakupów, która skróci Twój czas spędzony w sklepie do minimum.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
NOWA CENA: 69 zł (zamiast 99.00 zł)
Jadłospis 14-dniowy
Dla osób chcących zdrowo się odżywiać i zrzucić nadprogramowe kilogramy.
Większa różnorodność dań.
Jest to jadłospis z prostymi, szybkimi przepisami do gotowania, które przygotujesz z produktów ogólnodostępnych w każdym sklepie.
Jadłospis składa się z 4 posiłków dziennie.
Otrzymujesz więc aż 56 przepisów na dwa tygodnie diety.
Jadłospis zawiera listę zakupów, która skróci Twój czas spędzony w sklepie do minimum.
Dokładny opis przygotowywania dania, wraz z podaną kalorycznością dania.
Kaloryczność diety do wyboru od 1500-2200 kcal.
Dieta nie zawiera odżywki białkowej.
NOWA CENA: 119 zł (zamiast 179.00 zł)