Kurs on-line o odchudzaniu

Poznaj tajniki odchudzania

Czy warto dbać o dietę?

Mity i fakty na temat odżywiania

Podstawowe zasady zdrowego odżywiania

Makroskładniki i ich rola

Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

Jak planować zdrowe posiłki?

Darmowe przepisy na zdrowe dania

Darmowy dzień diety na redukcję

Jak czytać etykiety

Jak dostosować posiłki do swoich potrzeb

Utrzymanie zdrowych nawyków żywieniowych

Monitorowanie postępów

Badania, jakie warto wykonać przed odchudzaniem

Efekt jojo

30 tipów na skuteczne odchudzanie

Dla każdego, kto skorzysta z kursu nagroda NIESPODZIANKA (znajdziesz ją w pdf’e)